كسكس، جاف
Couscous, dry
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
376
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.76 g
🥑
الدهون
0.64 g
🌾
الكربوهيدرات
77.43 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
77.43 g
85.2%
بروتين
12.76 g
14.0%
دهون
0.64 g
0.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.76 g
🥑
الدهون
0.64 g
🌾
الكربوهيدرات
77.43 g
🌿
الألياف
5.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
10.00 mg
🦴
الكالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
1.08 mg
السعرات الحرارية في كسكس، جاف
💊
مجمل السعرات الحرارية
376 kcal
القيمة الغذائية في كسكس، جاف
💊
طاقة
376 kcal
💊
بروتين
12.76 g
💊
دهون
0.64 g
🌾
الكربوهيدرات
77.43 g
💊
كالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
1.08 mg
🧂
الصوديوم
10.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في كسكس، جاف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كسكس، جاف
💊
بروتين
12.76 g
💊
ألانين
0.374 g
💊
أرجينين
0.470 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.521 g
💊
السيستين
0.360 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.600 g
الكربوهيدرات في كسكس، جاف
🌾
الكربوهيدرات
77.43 g
🌿
الألياف
5.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في كسكس، جاف
💊
دهون
0.64 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.117 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.089 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.252 g