سبلت، مطبوخ
Spelt, cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
127
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
0.85 g
🌾
الكربوهيدرات
26.44 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
26.44 g
80.6%
بروتين
5.5 g
16.8%
دهون
0.85 g
2.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
0.85 g
🌾
الكربوهيدرات
26.44 g
🌿
الألياف
3.9 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.67 mg
السعرات الحرارية في سبلت، مطبوخ
💊
مجمل السعرات الحرارية
127 kcal
القيمة الغذائية في سبلت، مطبوخ
💊
طاقة
127 kcal
💊
بروتين
5.50 g
💊
دهون
0.85 g
🌾
الكربوهيدرات
26.44 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.67 mg
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
كمية الفيتامينات في سبلت، مطبوخ
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سبلت، مطبوخ
💊
بروتين
5.50 g
الكربوهيدرات في سبلت، مطبوخ
🌾
الكربوهيدرات
26.44 g
🌿
الألياف
3.9 g
الأحماض الدهنية والدهون في سبلت، مطبوخ
💊
دهون
0.85 g