كنتاكي، بسكويت
KFC, biscuit
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
358
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.50 g
🥑
الدهون
17.05 g
🌾
الكربوهيدرات
43.55 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 64.0 بالمئة، البروتين 11.0 بالمئة، الدهون 25.0 بالمئة
كربوهيدرات
43.55 g
64.0%
بروتين
7.5 g
11.0%
دهون
17.05 g
25.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 358 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.50 g |
| الدهون | 17.05 g |
| الكربوهيدرات | 43.55 g |
| الألياف | 2.0 g |
| السكريات | 4.04 g |
| الصوديوم | 1070.00 mg |
| الكالسيوم | 55.00 mg |
| الحديد | 2.86 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.256 g |
| أرجينين | 0.287 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.400 g |
| السيستين | 0.144 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.533 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 1.67 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 11.916 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.243 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.352 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.50 g
🥑
الدهون
17.05 g
🌾
الكربوهيدرات
43.55 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
4.04 g
🧂
الصوديوم
1070.00 mg
🦴
الكالسيوم
55.00 mg
🩸
الحديد
2.86 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 358 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
33 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
46 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
82 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.