كسافا، طازج
Cassava, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
160
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.36 g
🥑
الدهون
0.28 g
🌾
الكربوهيدرات
38.06 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
38.06 g
95.9%
بروتين
1.36 g
3.4%
دهون
0.28 g
0.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.36 g
🥑
الدهون
0.28 g
🌾
الكربوهيدرات
38.06 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
1.70 g
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.27 mg
السعرات الحرارية في كسافا، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
160 kcal
القيمة الغذائية في كسافا، طازج
💊
طاقة
160 kcal
💊
بروتين
1.36 g
💊
دهون
0.28 g
🌾
الكربوهيدرات
38.06 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
0.27 mg
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🍊
فيتامين ج
20.6 mg
🥕
فيتامين أ
13.00 IU
كمية الفيتامينات في كسافا، طازج
🍊
فيتامين ج
20.6 mg
🥕
فيتامين أ
13.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كسافا، طازج
💊
بروتين
1.36 g
💊
ألانين
0.038 g
💊
أرجينين
0.137 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.079 g
💊
السيستين
0.028 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.206 g
الكربوهيدرات في كسافا، طازج
🌾
الكربوهيدرات
38.06 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
1.70 g
الأحماض الدهنية والدهون في كسافا، طازج
💊
دهون
0.28 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.074 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.075 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.048 g