موز، طازج
Bananas, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
89
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.09 g
🥑
الدهون
0.33 g
🌾
الكربوهيدرات
22.84 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
22.84 g
94.1%
بروتين
1.09 g
4.5%
دهون
0.33 g
1.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.09 g
🥑
الدهون
0.33 g
🌾
الكربوهيدرات
22.84 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
12.23 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.26 mg
السعرات الحرارية في موز، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
89 kcal
القيمة الغذائية في موز، طازج
💊
طاقة
89 kcal
💊
بروتين
1.09 g
💊
دهون
0.33 g
🌾
الكربوهيدرات
22.84 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.26 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
8.7 mg
🥕
فيتامين أ
64.00 IU
كمية الفيتامينات في موز، طازج
🍊
فيتامين ج
8.7 mg
🥕
فيتامين أ
64.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في موز، طازج
💊
بروتين
1.09 g
💊
ألانين
0.040 g
💊
أرجينين
0.049 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.124 g
💊
السيستين
0.009 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.152 g
الكربوهيدرات في موز، طازج
🌾
الكربوهيدرات
22.84 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
12.23 g
💊
الفركتوز
4.85 g
💊
الجلوكوز
4.98 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في موز، طازج
💊
دهون
0.33 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.112 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.032 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.073 g