زبادي توفو
Tofu yogurt
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
94
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.50 g
🥑
الدهون
1.80 g
🌾
الكربوهيدرات
15.96 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
15.96 g
75.1%
بروتين
3.5 g
16.5%
دهون
1.8 g
8.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.50 g
🥑
الدهون
1.80 g
🌾
الكربوهيدرات
15.96 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
1.24 g
🧂
الصوديوم
35.00 mg
🦴
الكالسيوم
118.00 mg
🩸
الحديد
1.06 mg
السعرات الحرارية في زبادي توفو
💊
مجمل السعرات الحرارية
94 kcal
القيمة الغذائية في زبادي توفو
💊
طاقة
94 kcal
💊
بروتين
3.50 g
💊
دهون
1.80 g
🌾
الكربوهيدرات
15.96 g
💊
كالسيوم
118.00 mg
🩸
الحديد
1.06 mg
🧂
الصوديوم
35.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.5 mg
🥕
فيتامين أ
33.00 IU
كمية الفيتامينات في زبادي توفو
🍊
فيتامين ج
2.5 mg
🥕
فيتامين أ
33.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في زبادي توفو
💊
بروتين
3.50 g
الكربوهيدرات في زبادي توفو
🌾
الكربوهيدرات
15.96 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
1.24 g
الأحماض الدهنية والدهون في زبادي توفو
💊
دهون
1.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.259 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.400 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.017 g