دخن، طازج
Millet, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
378
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.02 g
🥑
الدهون
4.22 g
🌾
الكربوهيدرات
72.85 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
72.85 g
82.7%
بروتين
11.02 g
12.5%
دهون
4.22 g
4.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.02 g
🥑
الدهون
4.22 g
🌾
الكربوهيدرات
72.85 g
🌿
الألياف
8.5 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
3.01 mg
السعرات الحرارية في دخن، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
378 kcal
القيمة الغذائية في دخن، طازج
💊
طاقة
378 kcal
💊
بروتين
11.02 g
💊
دهون
4.22 g
🌾
الكربوهيدرات
72.85 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
3.01 mg
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في دخن، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في دخن، طازج
💊
بروتين
11.02 g
💊
ألانين
0.986 g
💊
أرجينين
0.382 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.726 g
💊
السيستين
0.212 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.396 g
الكربوهيدرات في دخن، طازج
🌾
الكربوهيدرات
72.85 g
🌿
الألياف
8.5 g
الأحماض الدهنية والدهون في دخن، طازج
💊
دهون
4.22 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.723 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.773 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.134 g