حبوب الساكي
Buckwheat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
343
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.25 g
🥑
الدهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
71.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
71.5 g
81.1%
بروتين
13.25 g
15.0%
دهون
3.4 g
3.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.25 g
🥑
الدهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
71.50 g
🌿
الألياف
10.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
2.20 mg
السعرات الحرارية في حبوب الساكي
💊
مجمل السعرات الحرارية
343 kcal
القيمة الغذائية في حبوب الساكي
💊
طاقة
343 kcal
💊
بروتين
13.25 g
💊
دهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
71.50 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
2.20 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب الساكي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب الساكي
💊
بروتين
13.25 g
💊
ألانين
0.748 g
💊
أرجينين
0.982 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.133 g
💊
السيستين
0.229 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.046 g
الكربوهيدرات في حبوب الساكي
🌾
الكربوهيدرات
71.50 g
🌿
الألياف
10.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب الساكي
💊
دهون
3.40 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.741 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.040 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.039 g