تمبيه
Tempeh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
192
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.29 g
🥑
الدهون
10.80 g
🌾
الكربوهيدرات
7.64 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.64 g
19.7%
بروتين
20.29 g
52.4%
دهون
10.8 g
27.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.29 g
🥑
الدهون
10.80 g
🌾
الكربوهيدرات
7.64 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
9.00 mg
🦴
الكالسيوم
111.00 mg
🩸
الحديد
2.70 mg
السعرات الحرارية في تمبيه
💊
مجمل السعرات الحرارية
192 kcal
القيمة الغذائية في تمبيه
💊
طاقة
192 kcal
💊
بروتين
20.29 g
💊
دهون
10.80 g
🌾
الكربوهيدرات
7.64 g
💊
كالسيوم
111.00 mg
🩸
الحديد
2.70 mg
🧂
الصوديوم
9.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في تمبيه
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في تمبيه
💊
بروتين
20.29 g
💊
ألانين
0.960 g
💊
أرجينين
1.252 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.995 g
💊
السيستين
0.193 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.292 g
الكربوهيدرات في تمبيه
🌾
الكربوهيدرات
7.64 g
الأحماض الدهنية والدهون في تمبيه
💊
دهون
10.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.539 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.205 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
4.300 g