باباد
Papad
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
371
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.56 g
🥑
الدهون
3.25 g
🌾
الكربوهيدرات
59.87 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 67.5 بالمئة، البروتين 28.8 بالمئة، الدهون 3.7 بالمئة
كربوهيدرات
59.87 g
67.5%
بروتين
25.56 g
28.8%
دهون
3.25 g
3.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 371 kcal |
|---|---|
| البروتين | 25.56 g |
| الدهون | 3.25 g |
| الكربوهيدرات | 59.87 g |
| الألياف | 18.6 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 1745.00 mg |
| الكالسيوم | 143.00 mg |
| الحديد | 7.80 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 50.00 IU |
| ألانين | 1.090 g |
| أرجينين | 1.662 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.985 g |
| السيستين | 0.237 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.178 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.084 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.532 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.148 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.56 g
🥑
الدهون
3.25 g
🌾
الكربوهيدرات
59.87 g
🌿
الألياف
18.6 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
1745.00 mg
🦴
الكالسيوم
143.00 mg
🩸
الحديد
7.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 371 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
85 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.