ميزو
Miso
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
198
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.79 g
🥑
الدهون
6.01 g
🌾
الكربوهيدرات
25.37 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
25.37 g
57.4%
بروتين
12.79 g
29.0%
دهون
6.01 g
13.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.79 g
🥑
الدهون
6.01 g
🌾
الكربوهيدرات
25.37 g
🌿
الألياف
5.4 g
🍯
السكريات
6.20 g
🧂
الصوديوم
3728.00 mg
🦴
الكالسيوم
57.00 mg
🩸
الحديد
2.49 mg
السعرات الحرارية في ميزو
💊
مجمل السعرات الحرارية
198 kcal
القيمة الغذائية في ميزو
💊
طاقة
198 kcal
💊
بروتين
12.79 g
💊
دهون
6.01 g
🌾
الكربوهيدرات
25.37 g
💊
كالسيوم
57.00 mg
🩸
الحديد
2.49 mg
🧂
الصوديوم
3728.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
87.00 IU
كمية الفيتامينات في ميزو
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
87.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ميزو
💊
بروتين
12.79 g
💊
ألانين
0.500 g
💊
أرجينين
0.784 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.171 g
💊
السيستين
0.000 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.915 g
الكربوهيدرات في ميزو
🌾
الكربوهيدرات
25.37 g
🌿
الألياف
5.4 g
🍯
السكريات
6.20 g
💊
الفركتوز
6.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ميزو
💊
دهون
6.01 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.025 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.118 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.884 g