سلطة كول سلو من كراكر باريل
CRACKER BARREL, coleslaw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
175
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.89 g
🥑
الدهون
13.22 g
🌾
الكربوهيدرات
13.01 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 48.0 بالمئة، البروتين 3.3 بالمئة، الدهون 48.7 بالمئة
كربوهيدرات
13.01 g
48.0%
بروتين
0.89 g
3.3%
دهون
13.22 g
48.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 175 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.89 g |
| الدهون | 13.22 g |
| الكربوهيدرات | 13.01 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 11.07 g |
| الصوديوم | 110.00 mg |
| الكالسيوم | 34.00 mg |
| الحديد | 0.29 mg |
| فيتامين ج | 14.2 mg |
| فيتامين أ | 777.00 IU |
| ألانين | 0.040 g |
| أرجينين | 0.080 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.070 g |
| السيستين | 0.010 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.100 g |
| الفركتوز | 4.19 g |
| الجلوكوز | 5.16 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.039 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.752 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.458 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.89 g
🥑
الدهون
13.22 g
🌾
الكربوهيدرات
13.01 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
11.07 g
🧂
الصوديوم
110.00 mg
🦴
الكالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
0.29 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 175 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
22 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
40 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.