ساندويتش دهن سلطة الدواجن
Poultry salad sandwich spread
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
200
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.64 g
🥑
الدهون
13.52 g
🌾
الكربوهيدرات
7.41 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 22.8 بالمئة، البروتين 35.7 بالمئة، الدهون 41.5 بالمئة
كربوهيدرات
7.41 g
22.8%
بروتين
11.64 g
35.7%
دهون
13.52 g
41.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 200 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.64 g |
| الدهون | 13.52 g |
| الكربوهيدرات | 7.41 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 653.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 0.61 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 140.00 IU |
| ألانين | 0.713 g |
| أرجينين | 0.779 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.085 g |
| السيستين | 0.141 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.789 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.450 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.250 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.220 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.64 g
🥑
الدهون
13.52 g
🌾
الكربوهيدرات
7.41 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
653.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.61 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 200 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
18 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
26 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
46 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.