زبادي خالي الدسم، بنكهة فواكه
Yogurt, nonfat, fruit variety
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
95
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.40 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
19.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
19.0 g
80.5%
بروتين
4.4 g
18.6%
دهون
0.20 g
0.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.40 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
19.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
19.00 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
152.00 mg
🩸
الحديد
0.07 mg
السعرات الحرارية في زبادي خالي الدسم، بنكهة فواكه
💊
مجمل السعرات الحرارية
95 kcal
القيمة الغذائية في زبادي خالي الدسم، بنكهة فواكه
💊
طاقة
95 kcal
💊
بروتين
4.40 g
💊
دهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
19.00 g
💊
كالسيوم
152.00 mg
🩸
الحديد
0.07 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
12.00 IU
كمية الفيتامينات في زبادي خالي الدسم، بنكهة فواكه
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
12.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في زبادي خالي الدسم، بنكهة فواكه
💊
بروتين
4.40 g
💊
ألانين
0.212 g
💊
أرجينين
0.151 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.394 g
💊
السيستين
0.045 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.966 g
الكربوهيدرات في زبادي خالي الدسم، بنكهة فواكه
🌾
الكربوهيدرات
19.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
19.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في زبادي خالي الدسم، بنكهة فواكه
💊
دهون
0.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.119 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.050 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.016 g