قمح، مطبوخ، كاموت خوراسان
Wheat, cooked, KAMUT khorasan
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
132
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.71 g
🥑
الدهون
0.83 g
🌾
الكربوهيدرات
27.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
27.6 g
80.8%
بروتين
5.71 g
16.7%
دهون
0.83 g
2.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.71 g
🥑
الدهون
0.83 g
🌾
الكربوهيدرات
27.60 g
🌿
الألياف
4.3 g
🍯
السكريات
3.07 g
🧂
الصوديوم
8.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.76 mg
السعرات الحرارية في قمح، مطبوخ، كاموت خوراسان
💊
مجمل السعرات الحرارية
132 kcal
القيمة الغذائية في قمح، مطبوخ، كاموت خوراسان
💊
طاقة
132 kcal
💊
بروتين
5.71 g
💊
دهون
0.83 g
🌾
الكربوهيدرات
27.60 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.76 mg
🧂
الصوديوم
8.00 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
كمية الفيتامينات في قمح، مطبوخ، كاموت خوراسان
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قمح، مطبوخ، كاموت خوراسان
💊
بروتين
5.71 g
💊
ألانين
0.211 g
💊
أرجينين
0.270 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.312 g
💊
السيستين
0.120 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.880 g
الكربوهيدرات في قمح، مطبوخ، كاموت خوراسان
🌾
الكربوهيدرات
27.60 g
🌿
الألياف
4.3 g
🍯
السكريات
3.07 g
الأحماض الدهنية والدهون في قمح، مطبوخ، كاموت خوراسان
💊
دهون
0.83 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.077 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.084 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.243 g