صلصة، جاهزة للتقديم، محار
Sauce, ready-to-serve, oyster
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
51
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.35 g
🥑
الدهون
0.25 g
🌾
الكربوهيدرات
10.92 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 87.2 بالمئة، البروتين 10.8 بالمئة، الدهون 2.0 بالمئة
كربوهيدرات
10.92 g
87.2%
بروتين
1.35 g
10.8%
دهون
0.25 g
2.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 51 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.35 g |
| الدهون | 0.25 g |
| الكربوهيدرات | 10.92 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 2733.00 mg |
| الكالسيوم | 32.00 mg |
| الحديد | 0.18 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.043 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.073 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.066 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.35 g
🥑
الدهون
0.25 g
🌾
الكربوهيدرات
10.92 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
2733.00 mg
🦴
الكالسيوم
32.00 mg
🩸
الحديد
0.18 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 51 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.