كورن فليكس، كيلوج، فتات
KELLOGG'S, Corn Flakes Crumbs
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
367
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.50 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
84.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 91.4 بالمئة، البروتين 8.1 بالمئة، الدهون 0.4 بالمئة
كربوهيدرات
84.4 g
91.4%
بروتين
7.5 g
8.1%
دهون
0.40 g
0.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 367 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.50 g |
| الدهون | 0.40 g |
| الكربوهيدرات | 84.40 g |
| الألياف | 1.2 g |
| السكريات | 9.30 g |
| الصوديوم | 638.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 13.30 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 212.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.50 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
84.40 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
9.30 g
🧂
الصوديوم
638.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
13.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 367 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
84 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.