سمك، نيء، بري، كوهوا، سلمون

Fish, raw, wild, coho, salmon

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
146

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.62 g

🥑

الدهون

5.93 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.62 g

78.5%

دهون

5.93 g

21.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.62 g

🥑

الدهون

5.93 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

46.00 mg

🦴

الكالسيوم

36.00 mg

🩸

الحديد

0.56 mg

السعرات الحرارية في سمك، نيء، بري، كوهوا، سلمون

💊

مجمل السعرات الحرارية

146 kcal

القيمة الغذائية في سمك، نيء، بري، كوهوا، سلمون

💊

طاقة

146 kcal

💊

بروتين

21.62 g

💊

دهون

5.93 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

36.00 mg

🩸

الحديد

0.56 mg

🧂

الصوديوم

46.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.0 mg

🥕

فيتامين أ

135.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، نيء، بري، كوهوا، سلمون

🍊

فيتامين ج

1.0 mg

🥕

فيتامين أ

135.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، نيء، بري، كوهوا، سلمون

💊

بروتين

21.62 g

💊

ألانين

1.307 g

💊

أرجينين

1.294 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.214 g

💊

السيستين

0.232 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.227 g

الكربوهيدرات في سمك، نيء، بري، كوهوا، سلمون

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، نيء، بري، كوهوا، سلمون

💊

دهون

5.93 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.260 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.134 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.992 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام