سمك، نيء، بري، كوهوا، سلمون
Fish, raw, wild, coho, salmon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
146
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.62 g
🥑
الدهون
5.93 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.62 g
78.5%
دهون
5.93 g
21.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.62 g
🥑
الدهون
5.93 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
46.00 mg
🦴
الكالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
0.56 mg
السعرات الحرارية في سمك، نيء، بري، كوهوا، سلمون
💊
مجمل السعرات الحرارية
146 kcal
القيمة الغذائية في سمك، نيء، بري، كوهوا، سلمون
💊
طاقة
146 kcal
💊
بروتين
21.62 g
💊
دهون
5.93 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
0.56 mg
🧂
الصوديوم
46.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
135.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، نيء، بري، كوهوا، سلمون
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
135.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، نيء، بري، كوهوا، سلمون
💊
بروتين
21.62 g
💊
ألانين
1.307 g
💊
أرجينين
1.294 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.214 g
💊
السيستين
0.232 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.227 g
الكربوهيدرات في سمك، نيء، بري، كوهوا، سلمون
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، نيء، بري، كوهوا، سلمون
💊
دهون
5.93 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.260 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.134 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.992 g