آيس كريم، خالي من الدهون، فانيليا
Ice creams, fat free, vanilla
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
138
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.48 g
🥑
الدهون
0.00 g
🌾
الكربوهيدرات
30.06 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 87.0 بالمئة، البروتين 13.0 بالمئة، الدهون 0.0 بالمئة
كربوهيدرات
30.06 g
87.0%
بروتين
4.48 g
13.0%
دهون
0.00 g
0.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 138 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.48 g |
| الدهون | 0.00 g |
| الكربوهيدرات | 30.06 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 6.30 g |
| الصوديوم | 97.00 mg |
| الكالسيوم | 149.00 mg |
| الحديد | 0.00 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 698.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.48 g
🥑
الدهون
0.00 g
🌾
الكربوهيدرات
30.06 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
6.30 g
🧂
الصوديوم
97.00 mg
🦴
الكالسيوم
149.00 mg
🩸
الحديد
0.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 138 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
13 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
18 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
32 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.