فطيرة دجاج، مجمدة
Turkey Pot Pie, frozen entree
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
176
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.50 g
🥑
الدهون
8.80 g
🌾
الكربوهيدرات
17.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 53.6 بالمئة، البروتين 19.7 بالمئة، الدهون 26.7 بالمئة
كربوهيدرات
17.7 g
53.6%
بروتين
6.5 g
19.7%
دهون
8.8 g
26.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 176 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.50 g |
| الدهون | 8.80 g |
| الكربوهيدرات | 17.70 g |
| الألياف | 1.1 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 350.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 1.00 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 1767.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.880 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.460 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.380 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.50 g
🥑
الدهون
8.80 g
🌾
الكربوهيدرات
17.70 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
350.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
1.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 176 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
23 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
40 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.