صلصة، جاهزة للتقديم، جبنة
Sauce, ready-to-serve, cheese
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
174
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.71 g
🥑
الدهون
13.29 g
🌾
الكربوهيدرات
6.83 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 25.5 بالمئة، البروتين 25.0 بالمئة، الدهون 49.5 بالمئة
كربوهيدرات
6.83 g
25.5%
بروتين
6.71 g
25.0%
دهون
13.29 g
49.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 174 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.71 g |
| الدهون | 13.29 g |
| الكربوهيدرات | 6.83 g |
| الألياف | 0.5 g |
| السكريات | 0.42 g |
| الصوديوم | 828.00 mg |
| الكالسيوم | 184.00 mg |
| الحديد | 0.21 mg |
| فيتامين ج | 0.4 mg |
| فيتامين أ | 316.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.010 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.823 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.599 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.71 g
🥑
الدهون
13.29 g
🌾
الكربوهيدرات
6.83 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
0.42 g
🧂
الصوديوم
828.00 mg
🦴
الكالسيوم
184.00 mg
🩸
الحديد
0.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 174 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
22 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
40 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.