نودلز، غير مدعمة، جافة، بيض
Noodles, unenriched, dry, egg
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
384
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.16 g
🥑
الدهون
4.44 g
🌾
الكربوهيدرات
71.27 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 79.3 بالمئة، البروتين 15.8 بالمئة، الدهون 4.9 بالمئة
كربوهيدرات
71.27 g
79.3%
بروتين
14.16 g
15.8%
دهون
4.44 g
4.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 384 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.16 g |
| الدهون | 4.44 g |
| الكربوهيدرات | 71.27 g |
| الألياف | 3.3 g |
| السكريات | 1.88 g |
| الصوديوم | 21.00 mg |
| الكالسيوم | 35.00 mg |
| الحديد | 1.90 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 62.00 IU |
| ألانين | 0.516 g |
| أرجينين | 0.600 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.762 g |
| السيستين | 0.299 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.580 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.10 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.180 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.252 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.331 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.16 g
🥑
الدهون
4.44 g
🌾
الكربوهيدرات
71.27 g
🌿
الألياف
3.3 g
🍯
السكريات
1.88 g
🧂
الصوديوم
21.00 mg
🦴
الكالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
1.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 384 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
88 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.