بيض، نيء، طازج، كامل، وزة

Egg, raw, fresh, whole, goose

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
185

سعرة حرارية

💪

البروتين

13.87 g

🥑

الدهون

13.27 g

🌾

الكربوهيدرات

1.35 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

1.35 g

4.7%

بروتين

13.87 g

48.7%

دهون

13.27 g

46.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

13.87 g

🥑

الدهون

13.27 g

🌾

الكربوهيدرات

1.35 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.94 g

🧂

الصوديوم

138.00 mg

🦴

الكالسيوم

60.00 mg

🩸

الحديد

3.64 mg

السعرات الحرارية في بيض، نيء، طازج، كامل، وزة

💊

مجمل السعرات الحرارية

185 kcal

القيمة الغذائية في بيض، نيء، طازج، كامل، وزة

💊

طاقة

185 kcal

💊

بروتين

13.87 g

💊

دهون

13.27 g

🌾

الكربوهيدرات

1.35 g

💊

كالسيوم

60.00 mg

🩸

الحديد

3.64 mg

🧂

الصوديوم

138.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

650.00 IU

كمية الفيتامينات في بيض، نيء، طازج، كامل، وزة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

650.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بيض، نيء، طازج، كامل، وزة

💊

بروتين

13.87 g

💊

ألانين

0.683 g

💊

أرجينين

0.828 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.841 g

💊

السيستين

0.309 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.937 g

الكربوهيدرات في بيض، نيء، طازج، كامل، وزة

🌾

الكربوهيدرات

1.35 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.94 g

الأحماض الدهنية والدهون في بيض، نيء، طازج، كامل، وزة

💊

دهون

13.27 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.595 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.747 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.672 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام