بيض، نيء، طازج، كامل، وزة
Egg, raw, fresh, whole, goose
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
185
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.87 g
🥑
الدهون
13.27 g
🌾
الكربوهيدرات
1.35 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
1.35 g
4.7%
بروتين
13.87 g
48.7%
دهون
13.27 g
46.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.87 g
🥑
الدهون
13.27 g
🌾
الكربوهيدرات
1.35 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.94 g
🧂
الصوديوم
138.00 mg
🦴
الكالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
3.64 mg
السعرات الحرارية في بيض، نيء، طازج، كامل، وزة
💊
مجمل السعرات الحرارية
185 kcal
القيمة الغذائية في بيض، نيء، طازج، كامل، وزة
💊
طاقة
185 kcal
💊
بروتين
13.87 g
💊
دهون
13.27 g
🌾
الكربوهيدرات
1.35 g
💊
كالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
3.64 mg
🧂
الصوديوم
138.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
650.00 IU
كمية الفيتامينات في بيض، نيء، طازج، كامل، وزة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
650.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بيض، نيء، طازج، كامل، وزة
💊
بروتين
13.87 g
💊
ألانين
0.683 g
💊
أرجينين
0.828 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.841 g
💊
السيستين
0.309 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.937 g
الكربوهيدرات في بيض، نيء، طازج، كامل، وزة
🌾
الكربوهيدرات
1.35 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.94 g
الأحماض الدهنية والدهون في بيض، نيء، طازج، كامل، وزة
💊
دهون
13.27 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.595 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.747 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.672 g