بسكويت، تريفويلز من جيرل سكاوتس
GIRL SCOUTS, Trefoils Cookies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
498
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
22.90 g
🌾
الكربوهيدرات
68.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 70.4 بالمئة، البروتين 5.9 بالمئة، الدهون 23.7 بالمئة
كربوهيدرات
68.0 g
70.4%
بروتين
5.7 g
5.9%
دهون
22.9 g
23.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 498 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.70 g |
| الدهون | 22.90 g |
| الكربوهيدرات | 68.00 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 20.70 g |
| الصوديوم | 343.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.00 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.300 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 8.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
22.90 g
🌾
الكربوهيدرات
68.00 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
20.70 g
🧂
الصوديوم
343.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 498 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
64 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
114 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.