حلوى، بار باي داي، هيرشي
Candies, PAYDAY Bar, HERSHEYS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
490
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.44 g
🥑
الدهون
25.00 g
🌾
الكربوهيدرات
52.88 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 57.9 بالمئة، البروتين 14.7 بالمئة، الدهون 27.4 بالمئة
كربوهيدرات
52.88 g
57.9%
بروتين
13.44 g
14.7%
دهون
25.0 g
27.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 490 kcal |
|---|---|
| البروتين | 13.44 g |
| الدهون | 25.00 g |
| الكربوهيدرات | 52.88 g |
| الألياف | 3.8 g |
| السكريات | 40.32 g |
| الصوديوم | 231.00 mg |
| الكالسيوم | 94.00 mg |
| الحديد | 1.92 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 1.00 IU |
| ألانين | 0.527 g |
| أرجينين | 1.511 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.601 g |
| السيستين | 0.168 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.754 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.806 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 12.467 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.691 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.44 g
🥑
الدهون
25.00 g
🌾
الكربوهيدرات
52.88 g
🌿
الألياف
3.8 g
🍯
السكريات
40.32 g
🧂
الصوديوم
231.00 mg
🦴
الكالسيوم
94.00 mg
🩸
الحديد
1.92 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 490 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
45 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
63 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
112 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.