سمك، حرارة جافة، مطبوخ، كوسك
Fish, dry heat, cooked, cusk
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
112
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.35 g
🥑
الدهون
0.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
24.35 g
96.5%
دهون
0.88 g
3.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.35 g
🥑
الدهون
0.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
40.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
1.06 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، كوسك
💊
مجمل السعرات الحرارية
112 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، كوسك
💊
طاقة
112 kcal
💊
بروتين
24.35 g
💊
دهون
0.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
1.06 mg
🧂
الصوديوم
40.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
69.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، كوسك
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
69.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، كوسك
💊
بروتين
24.35 g
💊
ألانين
1.472 g
💊
أرجينين
1.457 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.493 g
💊
السيستين
0.261 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.634 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، كوسك
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، كوسك
💊
دهون
0.88 g