سمك، حرارة جافة، مطبوخ، كوسك

Fish, dry heat, cooked, cusk

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
112

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.35 g

🥑

الدهون

0.88 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

24.35 g

96.5%

دهون

0.88 g

3.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.35 g

🥑

الدهون

0.88 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

40.00 mg

🦴

الكالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

1.06 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، كوسك

💊

مجمل السعرات الحرارية

112 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، كوسك

💊

طاقة

112 kcal

💊

بروتين

24.35 g

💊

دهون

0.88 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

1.06 mg

🧂

الصوديوم

40.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

69.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، كوسك

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

69.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، كوسك

💊

بروتين

24.35 g

💊

ألانين

1.472 g

💊

أرجينين

1.457 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.493 g

💊

السيستين

0.261 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.634 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، كوسك

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، كوسك

💊

دهون

0.88 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام