رامبوتان، معبأ في شراب، معلب
Rambutan, syrup pack, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
82
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.65 g
🥑
الدهون
0.21 g
🌾
الكربوهيدرات
20.87 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 96.0 بالمئة، البروتين 3.0 بالمئة، الدهون 1.0 بالمئة
كربوهيدرات
20.87 g
96.0%
بروتين
0.65 g
3.0%
دهون
0.21 g
1.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 82 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.65 g |
| الدهون | 0.21 g |
| الكربوهيدرات | 20.87 g |
| الألياف | 0.9 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 11.00 mg |
| الكالسيوم | 22.00 mg |
| الحديد | 0.35 mg |
| فيتامين ج | 4.9 mg |
| فيتامين أ | 3.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.65 g
🥑
الدهون
0.21 g
🌾
الكربوهيدرات
20.87 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
11.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
0.35 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 82 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
11 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
19 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.