عصير برتقال وأناناس مزيج
Orange Pineapple Juice Blend
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
51
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.41 g
🥑
الدهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
12.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
12.2 g
96.1%
بروتين
0.41 g
3.2%
دهون
0.08 g
0.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.41 g
🥑
الدهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
12.20 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
10.57 g
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.18 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 51 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في عصير برتقال وأناناس مزيج
💊
مجمل السعرات الحرارية
51 kcal
القيمة الغذائية في عصير برتقال وأناناس مزيج
💊
طاقة
51 kcal
💊
بروتين
0.41 g
💊
دهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
12.20 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.18 mg
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🍊
فيتامين ج
40.7 mg
🥕
فيتامين أ
17.00 IU
كمية الفيتامينات في عصير برتقال وأناناس مزيج
🍊
فيتامين ج
40.7 mg
🥕
فيتامين أ
17.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في عصير برتقال وأناناس مزيج
💊
بروتين
0.41 g
الكربوهيدرات في عصير برتقال وأناناس مزيج
🌾
الكربوهيدرات
12.20 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
10.57 g
الأحماض الدهنية والدهون في عصير برتقال وأناناس مزيج
💊
دهون
0.08 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.011 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.009 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.024 g