عصير برتقال وأناناس مزيج
Orange Pineapple Juice Blend
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
51
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.41 g
🥑
الدهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
12.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 96.1 بالمئة، البروتين 3.2 بالمئة، الدهون 0.6 بالمئة
كربوهيدرات
12.2 g
96.1%
بروتين
0.41 g
3.2%
دهون
0.08 g
0.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 51 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.41 g |
| الدهون | 0.08 g |
| الكربوهيدرات | 12.20 g |
| الألياف | 0.2 g |
| السكريات | 10.57 g |
| الصوديوم | 4.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 0.18 mg |
| فيتامين ج | 40.7 mg |
| فيتامين أ | 17.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.011 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.009 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.024 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.41 g
🥑
الدهون
0.08 g
🌾
الكربوهيدرات
12.20 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
10.57 g
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.18 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 51 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.