ماكدونالدز، فطائر (عادية)
McDONALD'S, Hotcakes (plain)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
228
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.00 g
🥑
الدهون
5.84 g
🌾
الكربوهيدرات
38.27 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 76.4 بالمئة، البروتين 12.0 بالمئة، الدهون 11.7 بالمئة
كربوهيدرات
38.27 g
76.4%
بروتين
6.0 g
12.0%
دهون
5.84 g
11.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 228 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.00 g |
| الدهون | 5.84 g |
| الكربوهيدرات | 38.27 g |
| الألياف | 1.4 g |
| السكريات | 8.84 g |
| الصوديوم | 358.00 mg |
| الكالسيوم | 84.00 mg |
| الحديد | 1.83 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 57.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.24 g |
| الجلوكوز | 1.05 g |
| اللاكتوز | 3.34 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.158 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.236 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.978 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.00 g
🥑
الدهون
5.84 g
🌾
الكربوهيدرات
38.27 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
8.84 g
🧂
الصوديوم
358.00 mg
🦴
الكالسيوم
84.00 mg
🩸
الحديد
1.83 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 228 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
21 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
29 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
52 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.