فاصوليا موت، خام، بذور ناضجة
Mothbeans, raw, mature seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
343
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.94 g
🥑
الدهون
1.61 g
🌾
الكربوهيدرات
61.52 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
61.52 g
71.5%
بروتين
22.94 g
26.7%
دهون
1.61 g
1.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.94 g
🥑
الدهون
1.61 g
🌾
الكربوهيدرات
61.52 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
30.00 mg
🦴
الكالسيوم
150.00 mg
🩸
الحديد
10.85 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا موت، خام، بذور ناضجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
343 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا موت، خام، بذور ناضجة
💊
طاقة
343 kcal
💊
بروتين
22.94 g
💊
دهون
1.61 g
🌾
الكربوهيدرات
61.52 g
💊
كالسيوم
150.00 mg
🩸
الحديد
10.85 mg
🧂
الصوديوم
30.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.0 mg
🥕
فيتامين أ
32.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا موت، خام، بذور ناضجة
🍊
فيتامين ج
4.0 mg
🥕
فيتامين أ
32.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا موت، خام، بذور ناضجة
💊
بروتين
22.94 g
💊
السيستين
0.117 g
الكربوهيدرات في فاصوليا موت، خام، بذور ناضجة
🌾
الكربوهيدرات
61.52 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا موت، خام، بذور ناضجة
💊
دهون
1.61 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.364 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.129 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.750 g