نعامة، مطبوخة، طرف مقصوص

Ostrich, cooked, tip trimmed

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
145

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.49 g

🥑

الدهون

2.57 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.49 g

91.7%

دهون

2.57 g

8.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.49 g

🥑

الدهون

2.57 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

80.00 mg

🦴

الكالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

2.79 mg

السعرات الحرارية في نعامة، مطبوخة، طرف مقصوص

💊

مجمل السعرات الحرارية

145 kcal

القيمة الغذائية في نعامة، مطبوخة، طرف مقصوص

💊

طاقة

145 kcal

💊

بروتين

28.49 g

💊

دهون

2.57 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

2.79 mg

🧂

الصوديوم

80.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في نعامة، مطبوخة، طرف مقصوص

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في نعامة، مطبوخة، طرف مقصوص

💊

بروتين

28.49 g

💊

ألانين

1.828 g

💊

أرجينين

1.948 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.665 g

💊

السيستين

0.293 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.367 g

الكربوهيدرات في نعامة، مطبوخة، طرف مقصوص

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في نعامة، مطبوخة، طرف مقصوص

💊

دهون

2.57 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.000 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.970 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.440 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام