نعامة، مطبوخة، طرف مقصوص
Ostrich, cooked, tip trimmed
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
145
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.49 g
🥑
الدهون
2.57 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.49 g
91.7%
دهون
2.57 g
8.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.49 g
🥑
الدهون
2.57 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
80.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.79 mg
السعرات الحرارية في نعامة، مطبوخة، طرف مقصوص
💊
مجمل السعرات الحرارية
145 kcal
القيمة الغذائية في نعامة، مطبوخة، طرف مقصوص
💊
طاقة
145 kcal
💊
بروتين
28.49 g
💊
دهون
2.57 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.79 mg
🧂
الصوديوم
80.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في نعامة، مطبوخة، طرف مقصوص
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في نعامة، مطبوخة، طرف مقصوص
💊
بروتين
28.49 g
💊
ألانين
1.828 g
💊
أرجينين
1.948 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.665 g
💊
السيستين
0.293 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.367 g
الكربوهيدرات في نعامة، مطبوخة، طرف مقصوص
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في نعامة، مطبوخة، طرف مقصوص
💊
دهون
2.57 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.000 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.970 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.440 g