كيك، خليط جاف، خفيف، أصفر
Cake, dry mix, light, yellow
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
404
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.70 g
🥑
الدهون
5.50 g
🌾
الكربوهيدرات
84.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 89.2 بالمئة، البروتين 5.0 بالمئة، الدهون 5.8 بالمئة
كربوهيدرات
84.1 g
89.2%
بروتين
4.7 g
5.0%
دهون
5.5 g
5.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 404 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.70 g |
| الدهون | 5.50 g |
| الكربوهيدرات | 84.10 g |
| الألياف | 1.3 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 604.00 mg |
| الكالسيوم | 155.00 mg |
| الحديد | 1.31 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 13.00 IU |
| ألانين | 0.150 g |
| أرجينين | 0.207 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.264 g |
| السيستين | 0.090 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.352 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.367 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.973 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.796 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.70 g
🥑
الدهون
5.50 g
🌾
الكربوهيدرات
84.10 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
604.00 mg
🦴
الكالسيوم
155.00 mg
🩸
الحديد
1.31 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 404 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
26 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
37 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
52 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
93 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.