بطاطا حلوة، مهروسة، معلبة

Sweet potato, mashed, canned

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
101

سعرة حرارية

💪

البروتين

1.98 g

🥑

الدهون

0.20 g

🌾

الكربوهيدرات

23.19 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

23.19 g

91.4%

بروتين

1.98 g

7.8%

دهون

0.20 g

0.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

1.98 g

🥑

الدهون

0.20 g

🌾

الكربوهيدرات

23.19 g

🌿

الألياف

1.7 g

🍯

السكريات

5.45 g

🧂

الصوديوم

75.00 mg

🦴

الكالسيوم

30.00 mg

🩸

الحديد

1.33 mg

السعرات الحرارية في بطاطا حلوة، مهروسة، معلبة

💊

مجمل السعرات الحرارية

101 kcal

القيمة الغذائية في بطاطا حلوة، مهروسة، معلبة

💊

طاقة

101 kcal

💊

بروتين

1.98 g

💊

دهون

0.20 g

🌾

الكربوهيدرات

23.19 g

💊

كالسيوم

30.00 mg

🩸

الحديد

1.33 mg

🧂

الصوديوم

75.00 mg

🍊

فيتامين ج

5.2 mg

🥕

فيتامين أ

8699.00 IU

كمية الفيتامينات في بطاطا حلوة، مهروسة، معلبة

🍊

فيتامين ج

5.2 mg

🥕

فيتامين أ

8699.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطا حلوة، مهروسة، معلبة

💊

بروتين

1.98 g

💊

ألانين

0.108 g

💊

أرجينين

0.092 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.338 g

💊

السيستين

0.016 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.194 g

الكربوهيدرات في بطاطا حلوة، مهروسة، معلبة

🌾

الكربوهيدرات

23.19 g

🌿

الألياف

1.7 g

🍯

السكريات

5.45 g

الأحماض الدهنية والدهون في بطاطا حلوة، مهروسة، معلبة

💊

دهون

0.20 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.041 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.008 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.084 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام