بطاطا حلوة، مهروسة، معلبة
Sweet potato, mashed, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
101
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.98 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
23.19 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
23.19 g
91.4%
بروتين
1.98 g
7.8%
دهون
0.20 g
0.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.98 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
23.19 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
5.45 g
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🦴
الكالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
1.33 mg
السعرات الحرارية في بطاطا حلوة، مهروسة، معلبة
💊
مجمل السعرات الحرارية
101 kcal
القيمة الغذائية في بطاطا حلوة، مهروسة، معلبة
💊
طاقة
101 kcal
💊
بروتين
1.98 g
💊
دهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
23.19 g
💊
كالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
1.33 mg
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🍊
فيتامين ج
5.2 mg
🥕
فيتامين أ
8699.00 IU
كمية الفيتامينات في بطاطا حلوة، مهروسة، معلبة
🍊
فيتامين ج
5.2 mg
🥕
فيتامين أ
8699.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطا حلوة، مهروسة، معلبة
💊
بروتين
1.98 g
💊
ألانين
0.108 g
💊
أرجينين
0.092 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.338 g
💊
السيستين
0.016 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.194 g
الكربوهيدرات في بطاطا حلوة، مهروسة، معلبة
🌾
الكربوهيدرات
23.19 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
5.45 g
الأحماض الدهنية والدهون في بطاطا حلوة، مهروسة، معلبة
💊
دهون
0.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.041 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.008 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.084 g