سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سكوب

Fish, dry heat, cooked, scup

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
135

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.21 g

🥑

الدهون

3.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

24.21 g

87.4%

دهون

3.5 g

12.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.21 g

🥑

الدهون

3.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🦴

الكالسيوم

51.00 mg

🩸

الحديد

0.68 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سكوب

💊

مجمل السعرات الحرارية

135 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سكوب

💊

طاقة

135 kcal

💊

بروتين

24.21 g

💊

دهون

3.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

51.00 mg

🩸

الحديد

0.68 mg

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

104.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سكوب

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

104.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سكوب

💊

بروتين

24.21 g

💊

ألانين

1.464 g

💊

أرجينين

1.448 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.479 g

💊

السيستين

0.259 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.613 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سكوب

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سكوب

💊

دهون

3.50 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام