سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سبوت
Fish, dry heat, cooked, spot
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
158
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.73 g
🥑
الدهون
6.28 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.73 g
79.1%
دهون
6.28 g
20.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.73 g
🥑
الدهون
6.28 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
37.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.41 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سبوت
💊
مجمل السعرات الحرارية
158 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سبوت
💊
طاقة
158 kcal
💊
بروتين
23.73 g
💊
دهون
6.28 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.41 mg
🧂
الصوديوم
37.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
115.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سبوت
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
115.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سبوت
💊
بروتين
23.73 g
💊
ألانين
1.435 g
💊
أرجينين
1.420 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.430 g
💊
السيستين
0.254 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.543 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سبوت
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سبوت
💊
دهون
6.28 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.859 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.706 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.398 g