سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سبوت

Fish, dry heat, cooked, spot

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
158

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.73 g

🥑

الدهون

6.28 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.73 g

79.1%

دهون

6.28 g

20.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.73 g

🥑

الدهون

6.28 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

37.00 mg

🦴

الكالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

0.41 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سبوت

💊

مجمل السعرات الحرارية

158 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سبوت

💊

طاقة

158 kcal

💊

بروتين

23.73 g

💊

دهون

6.28 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

0.41 mg

🧂

الصوديوم

37.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

115.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سبوت

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

115.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سبوت

💊

بروتين

23.73 g

💊

ألانين

1.435 g

💊

أرجينين

1.420 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.430 g

💊

السيستين

0.254 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.543 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سبوت

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، سبوت

💊

دهون

6.28 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.859 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.706 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.398 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام