أرز، خام، طويل الحبة، بني
Rice, raw, long-grain, brown
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
367
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.54 g
🥑
الدهون
3.20 g
🌾
الكربوهيدرات
76.25 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
76.25 g
87.7%
بروتين
7.54 g
8.7%
دهون
3.2 g
3.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.54 g
🥑
الدهون
3.20 g
🌾
الكربوهيدرات
76.25 g
🌿
الألياف
3.6 g
🍯
السكريات
0.66 g
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.29 mg
السعرات الحرارية في أرز، خام، طويل الحبة، بني
💊
مجمل السعرات الحرارية
367 kcal
القيمة الغذائية في أرز، خام، طويل الحبة، بني
💊
طاقة
367 kcal
💊
بروتين
7.54 g
💊
دهون
3.20 g
🌾
الكربوهيدرات
76.25 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.29 mg
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في أرز، خام، طويل الحبة، بني
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في أرز، خام، طويل الحبة، بني
💊
بروتين
7.54 g
💊
ألانين
0.463 g
💊
أرجينين
0.602 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.743 g
💊
السيستين
0.096 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.618 g
الكربوهيدرات في أرز، خام، طويل الحبة، بني
🌾
الكربوهيدرات
76.25 g
🌿
الألياف
3.6 g
🍯
السكريات
0.66 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في أرز، خام، طويل الحبة، بني
💊
دهون
3.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.591 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.054 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.000 g