سمك، حرارة جافة، مطبوخ، كارب

Fish, dry heat, cooked, carp

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
162

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.86 g

🥑

الدهون

7.17 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

22.86 g

76.1%

دهون

7.17 g

23.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.86 g

🥑

الدهون

7.17 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

63.00 mg

🦴

الكالسيوم

52.00 mg

🩸

الحديد

1.59 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، كارب

💊

مجمل السعرات الحرارية

162 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، كارب

💊

طاقة

162 kcal

💊

بروتين

22.86 g

💊

دهون

7.17 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

52.00 mg

🩸

الحديد

1.59 mg

🧂

الصوديوم

63.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.6 mg

🥕

فيتامين أ

32.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، كارب

🍊

فيتامين ج

1.6 mg

🥕

فيتامين أ

32.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، كارب

💊

بروتين

22.86 g

💊

ألانين

1.383 g

💊

أرجينين

1.368 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.341 g

💊

السيستين

0.245 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.413 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، كارب

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، كارب

💊

دهون

7.17 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.388 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.985 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.835 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام