سمك، خام، أتلانتيك، كروكر
Fish, raw, Atlantic, croaker
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
104
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.78 g
🥑
الدهون
3.17 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
17.78 g
84.9%
دهون
3.17 g
15.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.78 g
🥑
الدهون
3.17 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.37 mg
السعرات الحرارية في سمك، خام، أتلانتيك، كروكر
💊
مجمل السعرات الحرارية
104 kcal
القيمة الغذائية في سمك، خام، أتلانتيك، كروكر
💊
طاقة
104 kcal
💊
بروتين
17.78 g
💊
دهون
3.17 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
0.37 mg
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
41.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، خام، أتلانتيك، كروكر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
41.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، خام، أتلانتيك، كروكر
💊
بروتين
17.78 g
💊
ألانين
1.075 g
💊
أرجينين
1.064 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.821 g
💊
السيستين
0.191 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.654 g
الكربوهيدرات في سمك، خام، أتلانتيك، كروكر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، خام، أتلانتيك، كروكر
💊
دهون
3.17 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.088 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.149 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.464 g