بيضة، خام، طازجة، كاملة، بطة

Egg, raw, fresh, whole, duck

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
185

سعرة حرارية

💪

البروتين

12.81 g

🥑

الدهون

13.77 g

🌾

الكربوهيدرات

1.45 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

1.45 g

5.2%

بروتين

12.81 g

45.7%

دهون

13.77 g

49.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

12.81 g

🥑

الدهون

13.77 g

🌾

الكربوهيدرات

1.45 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.93 g

🧂

الصوديوم

146.00 mg

🦴

الكالسيوم

64.00 mg

🩸

الحديد

3.85 mg

السعرات الحرارية في بيضة، خام، طازجة، كاملة، بطة

💊

مجمل السعرات الحرارية

185 kcal

القيمة الغذائية في بيضة، خام، طازجة، كاملة، بطة

💊

طاقة

185 kcal

💊

بروتين

12.81 g

💊

دهون

13.77 g

🌾

الكربوهيدرات

1.45 g

💊

كالسيوم

64.00 mg

🩸

الحديد

3.85 mg

🧂

الصوديوم

146.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

674.00 IU

كمية الفيتامينات في بيضة، خام، طازجة، كاملة، بطة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

674.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بيضة، خام، طازجة، كاملة، بطة

💊

بروتين

12.81 g

💊

ألانين

0.631 g

💊

أرجينين

0.765 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.777 g

💊

السيستين

0.285 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.789 g

الكربوهيدرات في بيضة، خام، طازجة، كاملة، بطة

🌾

الكربوهيدرات

1.45 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.93 g

الأحماض الدهنية والدهون في بيضة، خام، طازجة، كاملة، بطة

💊

دهون

13.77 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.681 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

6.525 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.223 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام