بيضة، خام، طازجة، كاملة، بطة
Egg, raw, fresh, whole, duck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
185
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.81 g
🥑
الدهون
13.77 g
🌾
الكربوهيدرات
1.45 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
1.45 g
5.2%
بروتين
12.81 g
45.7%
دهون
13.77 g
49.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.81 g
🥑
الدهون
13.77 g
🌾
الكربوهيدرات
1.45 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.93 g
🧂
الصوديوم
146.00 mg
🦴
الكالسيوم
64.00 mg
🩸
الحديد
3.85 mg
السعرات الحرارية في بيضة، خام، طازجة، كاملة، بطة
💊
مجمل السعرات الحرارية
185 kcal
القيمة الغذائية في بيضة، خام، طازجة، كاملة، بطة
💊
طاقة
185 kcal
💊
بروتين
12.81 g
💊
دهون
13.77 g
🌾
الكربوهيدرات
1.45 g
💊
كالسيوم
64.00 mg
🩸
الحديد
3.85 mg
🧂
الصوديوم
146.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
674.00 IU
كمية الفيتامينات في بيضة، خام، طازجة، كاملة، بطة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
674.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بيضة، خام، طازجة، كاملة، بطة
💊
بروتين
12.81 g
💊
ألانين
0.631 g
💊
أرجينين
0.765 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.777 g
💊
السيستين
0.285 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.789 g
الكربوهيدرات في بيضة، خام، طازجة، كاملة، بطة
🌾
الكربوهيدرات
1.45 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.93 g
الأحماض الدهنية والدهون في بيضة، خام، طازجة، كاملة، بطة
💊
دهون
13.77 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.681 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.525 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.223 g