بذور، خام، بذور فاكهة الخبز
Seeds, raw, breadfruit seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
191
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.40 g
🥑
الدهون
5.59 g
🌾
الكربوهيدرات
29.24 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
29.24 g
69.2%
بروتين
7.4 g
17.5%
دهون
5.59 g
13.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.40 g
🥑
الدهون
5.59 g
🌾
الكربوهيدرات
29.24 g
🌿
الألياف
5.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
25.00 mg
🦴
الكالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
3.67 mg
السعرات الحرارية في بذور، خام، بذور فاكهة الخبز
💊
مجمل السعرات الحرارية
191 kcal
القيمة الغذائية في بذور، خام، بذور فاكهة الخبز
💊
طاقة
191 kcal
💊
بروتين
7.40 g
💊
دهون
5.59 g
🌾
الكربوهيدرات
29.24 g
💊
كالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
3.67 mg
🧂
الصوديوم
25.00 mg
🍊
فيتامين ج
6.6 mg
🥕
فيتامين أ
256.00 IU
كمية الفيتامينات في بذور، خام، بذور فاكهة الخبز
🍊
فيتامين ج
6.6 mg
🥕
فيتامين أ
256.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بذور، خام، بذور فاكهة الخبز
💊
بروتين
7.40 g
💊
ألانين
0.336 g
💊
أرجينين
0.494 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.817 g
💊
السيستين
0.116 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.036 g
الكربوهيدرات في بذور، خام، بذور فاكهة الخبز
🌾
الكربوهيدرات
29.24 g
🌿
الألياف
5.2 g
الأحماض الدهنية والدهون في بذور، خام، بذور فاكهة الخبز
💊
دهون
5.59 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.509 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.712 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.977 g