وجبات خفيفة، لفائف، جلد فواكه
Snacks, rolls, fruit leather
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
371
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.10 g
🥑
الدهون
3.00 g
🌾
الكربوهيدرات
85.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 96.5 بالمئة، البروتين 0.1 بالمئة، الدهون 3.4 بالمئة
كربوهيدرات
85.8 g
96.5%
بروتين
0.10 g
0.1%
دهون
3.0 g
3.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 371 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.10 g |
| الدهون | 3.00 g |
| الكربوهيدرات | 85.80 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 49.16 g |
| الصوديوم | 317.00 mg |
| الكالسيوم | 32.00 mg |
| الحديد | 1.01 mg |
| فيتامين ج | 120.0 mg |
| فيتامين أ | 57.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.672 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.480 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.552 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.10 g
🥑
الدهون
3.00 g
🌾
الكربوهيدرات
85.80 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
49.16 g
🧂
الصوديوم
317.00 mg
🦴
الكالسيوم
32.00 mg
🩸
الحديد
1.01 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 371 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
85 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.