صلصة، رقيقة، بيضاء، منزلية
Sauce, thin, white, homemade
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
105
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.77 g
🥑
الدهون
6.73 g
🌾
الكربوهيدرات
7.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 41.3 بالمئة، البروتين 21.1 بالمئة، الدهون 37.6 بالمئة
كربوهيدرات
7.4 g
41.3%
بروتين
3.77 g
21.1%
دهون
6.73 g
37.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 105 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.77 g |
| الدهون | 6.73 g |
| الكربوهيدرات | 7.40 g |
| الألياف | 0.1 g |
| السكريات | 4.78 g |
| الصوديوم | 328.00 mg |
| الكالسيوم | 126.00 mg |
| الحديد | 0.21 mg |
| فيتامين ج | 0.8 mg |
| فيتامين أ | 262.00 IU |
| ألانين | 0.112 g |
| أرجينين | 0.118 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.248 g |
| السيستين | 0.030 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.684 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.152 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.670 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.586 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.77 g
🥑
الدهون
6.73 g
🌾
الكربوهيدرات
7.40 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
4.78 g
🧂
الصوديوم
328.00 mg
🦴
الكالسيوم
126.00 mg
🩸
الحديد
0.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 105 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
24 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.