قشريات، خام، زرقاء، سرطان

Crustaceans, raw, blue, crab

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
87

سعرة حرارية

💪

البروتين

18.06 g

🥑

الدهون

1.08 g

🌾

الكربوهيدرات

0.04 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.04 g

0.2%

بروتين

18.06 g

94.2%

دهون

1.08 g

5.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

18.06 g

🥑

الدهون

1.08 g

🌾

الكربوهيدرات

0.04 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

293.00 mg

🦴

الكالسيوم

89.00 mg

🩸

الحديد

0.74 mg

السعرات الحرارية في قشريات، خام، زرقاء، سرطان

💊

مجمل السعرات الحرارية

87 kcal

القيمة الغذائية في قشريات، خام، زرقاء، سرطان

💊

طاقة

87 kcal

💊

بروتين

18.06 g

💊

دهون

1.08 g

🌾

الكربوهيدرات

0.04 g

💊

كالسيوم

89.00 mg

🩸

الحديد

0.74 mg

🧂

الصوديوم

293.00 mg

🍊

فيتامين ج

3.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

كمية الفيتامينات في قشريات، خام، زرقاء، سرطان

🍊

فيتامين ج

3.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في قشريات، خام، زرقاء، سرطان

💊

بروتين

18.06 g

💊

ألانين

1.023 g

💊

أرجينين

1.577 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.866 g

💊

السيستين

0.202 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.080 g

الكربوهيدرات في قشريات، خام، زرقاء، سرطان

🌾

الكربوهيدرات

0.04 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في قشريات، خام، زرقاء، سرطان

💊

دهون

1.08 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.222 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.192 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.387 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام