خبز، راي، منخفض السعرات
Bread, rye, reduced-calorie
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
203
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.10 g
🥑
الدهون
2.90 g
🌾
الكربوهيدرات
40.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
40.5 g
77.1%
بروتين
9.1 g
17.3%
دهون
2.9 g
5.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.10 g
🥑
الدهون
2.90 g
🌾
الكربوهيدرات
40.50 g
🌿
الألياف
12.0 g
🍯
السكريات
2.29 g
🧂
الصوديوم
513.00 mg
🦴
الكالسيوم
76.00 mg
🩸
الحديد
3.10 mg
السعرات الحرارية في خبز، راي، منخفض السعرات
💊
مجمل السعرات الحرارية
203 kcal
القيمة الغذائية في خبز، راي، منخفض السعرات
💊
طاقة
203 kcal
💊
بروتين
9.10 g
💊
دهون
2.90 g
🌾
الكربوهيدرات
40.50 g
💊
كالسيوم
76.00 mg
🩸
الحديد
3.10 mg
🧂
الصوديوم
513.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.4 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز، راي، منخفض السعرات
🍊
فيتامين ج
0.4 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز، راي، منخفض السعرات
💊
بروتين
9.10 g
💊
ألانين
0.320 g
💊
أرجينين
0.476 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.556 g
💊
السيستين
0.180 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.629 g
الكربوهيدرات في خبز، راي، منخفض السعرات
🌾
الكربوهيدرات
40.50 g
🌿
الألياف
12.0 g
🍯
السكريات
2.29 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز، راي، منخفض السعرات
💊
دهون
2.90 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.368 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.672 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.752 g