بوب أوفر، خليط جاف، معزز
Popovers, enriched, dry mix
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
371
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.40 g
🥑
الدهون
4.30 g
🌾
الكربوهيدرات
71.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 82.8 بالمئة، البروتين 12.1 بالمئة، الدهون 5.0 بالمئة
كربوهيدرات
71.0 g
82.8%
بروتين
10.4 g
12.1%
دهون
4.3 g
5.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 371 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.40 g |
| الدهون | 4.30 g |
| الكربوهيدرات | 71.00 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 906.00 mg |
| الكالسيوم | 32.00 mg |
| الحديد | 2.97 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.324 g |
| أرجينين | 0.365 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.451 g |
| السيستين | 0.225 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.565 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.983 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.984 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.823 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.40 g
🥑
الدهون
4.30 g
🌾
الكربوهيدرات
71.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
906.00 mg
🦴
الكالسيوم
32.00 mg
🩸
الحديد
2.97 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 371 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
85 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.