مُرَي، بسكويت سكر بالفانيليا
MURRAY, Vanilla Sugar Wafer
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
527
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.90 g
🥑
الدهون
25.70 g
🌾
الكربوهيدرات
70.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 70.3 بالمئة، البروتين 3.9 بالمئة، الدهون 25.8 بالمئة
كربوهيدرات
70.0 g
70.3%
بروتين
3.9 g
3.9%
دهون
25.7 g
25.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 527 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.90 g |
| الدهون | 25.70 g |
| الكربوهيدرات | 70.00 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 41.00 g |
| الصوديوم | 92.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 1.80 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 10.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.90 g
🥑
الدهون
25.70 g
🌾
الكربوهيدرات
70.00 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
41.00 g
🧂
الصوديوم
92.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
1.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 527 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
34 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
48 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
68 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
121 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.