يخنة، ذرة مطبوخة على البخار (نافاجو)
Stew, steamed corn (Navajo)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
112
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.82 g
🥑
الدهون
3.75 g
🌾
الكربوهيدرات
10.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
10.8 g
46.2%
بروتين
8.82 g
37.7%
دهون
3.75 g
16.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.82 g
🥑
الدهون
3.75 g
🌾
الكربوهيدرات
10.80 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
0.51 g
🧂
الصوديوم
104.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
1.10 mg
السعرات الحرارية في يخنة، ذرة مطبوخة على البخار (نافاجو)
💊
مجمل السعرات الحرارية
112 kcal
القيمة الغذائية في يخنة، ذرة مطبوخة على البخار (نافاجو)
💊
طاقة
112 kcal
💊
بروتين
8.82 g
💊
دهون
3.75 g
🌾
الكربوهيدرات
10.80 g
💊
كالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
1.10 mg
🧂
الصوديوم
104.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
كمية الفيتامينات في يخنة، ذرة مطبوخة على البخار (نافاجو)
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في يخنة، ذرة مطبوخة على البخار (نافاجو)
💊
بروتين
8.82 g
الكربوهيدرات في يخنة، ذرة مطبوخة على البخار (نافاجو)
🌾
الكربوهيدرات
10.80 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
0.51 g
💊
الفركتوز
0.07 g
💊
الجلوكوز
0.09 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في يخنة، ذرة مطبوخة على البخار (نافاجو)
💊
دهون
3.75 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.603 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.497 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.392 g