نعامة، خام، شريحة خارجية

Ostrich, raw, outside strip

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
120

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.36 g

🥑

الدهون

2.21 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.36 g

91.4%

دهون

2.21 g

8.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.36 g

🥑

الدهون

2.21 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

70.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

3.69 mg

السعرات الحرارية في نعامة، خام، شريحة خارجية

💊

مجمل السعرات الحرارية

120 kcal

القيمة الغذائية في نعامة، خام، شريحة خارجية

💊

طاقة

120 kcal

💊

بروتين

23.36 g

💊

دهون

2.21 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

3.69 mg

🧂

الصوديوم

70.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في نعامة، خام، شريحة خارجية

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في نعامة، خام، شريحة خارجية

💊

بروتين

23.36 g

💊

ألانين

1.499 g

💊

أرجينين

1.598 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.185 g

💊

السيستين

0.240 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.581 g

الكربوهيدرات في نعامة، خام، شريحة خارجية

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في نعامة، خام، شريحة خارجية

💊

دهون

2.21 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.771 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.874 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.462 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام