نعامة، خام، شريحة خارجية
Ostrich, raw, outside strip
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
120
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.36 g
🥑
الدهون
2.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.36 g
91.4%
دهون
2.21 g
8.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.36 g
🥑
الدهون
2.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
70.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
3.69 mg
السعرات الحرارية في نعامة، خام، شريحة خارجية
💊
مجمل السعرات الحرارية
120 kcal
القيمة الغذائية في نعامة، خام، شريحة خارجية
💊
طاقة
120 kcal
💊
بروتين
23.36 g
💊
دهون
2.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
3.69 mg
🧂
الصوديوم
70.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في نعامة، خام، شريحة خارجية
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في نعامة، خام، شريحة خارجية
💊
بروتين
23.36 g
💊
ألانين
1.499 g
💊
أرجينين
1.598 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.185 g
💊
السيستين
0.240 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.581 g
الكربوهيدرات في نعامة، خام، شريحة خارجية
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في نعامة، خام، شريحة خارجية
💊
دهون
2.21 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.771 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.874 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.462 g