حليب، سائل، من جاموس هندي
Milk, fluid, indian buffalo
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
97
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.75 g
🥑
الدهون
6.89 g
🌾
الكربوهيدرات
5.18 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 32.7 بالمئة، البروتين 23.7 بالمئة، الدهون 43.6 بالمئة
كربوهيدرات
5.18 g
32.7%
بروتين
3.75 g
23.7%
دهون
6.89 g
43.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 97 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.75 g |
| الدهون | 6.89 g |
| الكربوهيدرات | 5.18 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 52.00 mg |
| الكالسيوم | 169.00 mg |
| الحديد | 0.12 mg |
| فيتامين ج | 2.3 mg |
| فيتامين أ | 178.00 IU |
| ألانين | 0.132 g |
| أرجينين | 0.114 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.309 g |
| السيستين | 0.048 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.477 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.597 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.787 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.146 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.75 g
🥑
الدهون
6.89 g
🌾
الكربوهيدرات
5.18 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🦴
الكالسيوم
169.00 mg
🩸
الحديد
0.12 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 97 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
22 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.