تشك-فيل-أ، قطع دجاج
CHICK-FIL-A, Chick-n-Strips
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
228
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.40 g
🥑
الدهون
11.20 g
🌾
الكربوهيدرات
10.39 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 24.2 بالمئة، البروتين 49.8 بالمئة، الدهون 26.1 بالمئة
كربوهيدرات
10.39 g
24.2%
بروتين
21.4 g
49.8%
دهون
11.2 g
26.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 228 kcal |
|---|---|
| البروتين | 21.40 g |
| الدهون | 11.20 g |
| الكربوهيدرات | 10.39 g |
| الألياف | 0.9 g |
| السكريات | 1.24 g |
| الصوديوم | 577.00 mg |
| الكالسيوم | 25.00 mg |
| الحديد | 0.97 mg |
| فيتامين ج | 1.0 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.057 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.165 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.409 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.40 g
🥑
الدهون
11.20 g
🌾
الكربوهيدرات
10.39 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
1.24 g
🧂
الصوديوم
577.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
0.97 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 228 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
21 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
29 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
52 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.